domingo, 4 de janeiro de 2009

Pratique os exercícios iniciais do pompoarismo e aumente o prazer!

Sabia que faz bem exercitar a região vaginal?
Isso mesmo! Há técnicas para movimentar a
musculatura pélvica e com isso garantir uma
maior saúde dos genitais, além de mais prazer.
Trata-se dos Exercícios de Kegel, uma técnica
sugerida por muitos ginecologistas às pacientes
para prevenir flacidez pós-parto e incontinência
urinária.
Outra vantagem: os movimentos ajudam
a mulher a perceber melhor as sensações
vaginais e, com isso, descobrir mais maneiras
de sentir prazer. Esses exercícios são técnicas
iniciais para a prática do pompoarismo.
Na próxima coluna, daremos algumas dicas a mais.
Veja um roteiro básico, para ser feito duas a
três vezes por semana:
por Laura Muller
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